Korrektív tréning A korrektív tréning olyan célzott korrekciós gyakorlatokból áll, amely mindenki számára megoldást kínálhat a mindennapi terhelésből (ülő munka, gyerek egyoldalú cipelése, tartós ácsorgás…) fakadó izom egyensúlytalanságok helyreállítására és segíti a derék, hát, váll, nyak merevségének, fájdalmának enyhítését. Amellett, hogy nyújtó és lazító technikákat alkalmazunk az órán, garantáltan elfáradsz, hiszen erősítő gyakorlatok is helyet kapnak. Neked ajánlom a korrektív tréninget, ha: • ülőmunkát végzel • gerinc, hátfájdalmakkal küzdesz • térdproblémákkal küzdesz és kerülnéd az ugrálást • stresszes a munkád, az életed és megnyugvásra vágysz • szeretnéd erősíteni a mélyizmaidat • ha szereted a csoportos órákat